モデルでもアスリートでもないですが、家では冷たい飲み物はほとんど口にしません。 やっぱり、モデルやアスリートでなくても、体調は良好に保ちたいですから。 でも唯一、よく冷えた飲み物を欲するタイミングが、お風呂あがり。 (さらに…)

先日、1年以上ぶりに風邪をひいてしまいました。 大人になるって、風邪ひいても1ミリも嬉しくならないってことなんでしょうね。T_T とにかく先手必勝だと思って、引き始めのうちにあれこれ手を打ったのですが、その中で図らずもマヌカハニーの美味しい食べ方を発見しました。^o^ (さらに…)

平日のいつもの朝ごはんは、豆乳、よく熟れたバナナ、ヨーグルト、チアシードで作るスムージー。 この豆乳、最近はAmazonで箱買いしてるんですが、Amazonで1Lサイズの豆乳としては「マルサン」ってやつと「ふくれん」ってやつがよさげな感じで取り扱われていて、どっちがいいのか迷ったので両方試してみました。 (さらに…)

一家に一本、あると便利な、バニラエクストラクト。 最近はお菓子づくりの時にバニラエッセンスのかわりとして、自家製のバニラエクストラクトを使っています。 バニラエクストラクト。 ハリーポッターの呪文みたいだけれど、これはバニラビーンズを漬けて香り付けしたアルコールのことで、欧米のレシピではよくお見かけするアイテムです。 (さらに…)